Functional
45 min · tutti i livelli
Kettlebell, box e corpo libero a circuito: forza e fiato in 45 minuti.
Allenati
a due passi dal mare
Sala pesi, functional, pilates, spinning e yoga a Cagliari, aperti dalle 6:30. La prima prova è gratis, con un trainer che ti segue.
- 4
- corsi
- 29
- lezioni a settimana
- 6:30
- si apre
I corsi
Pilates
50 min · dal principiante
Matwork in piccoli gruppi da 10: postura, schiena e addominali profondi.
Spinning
45 min · intermedio
Bici e musica, con l'istruttrice che ti tiene il ritmo. Si suda tanto.
Yoga
60 min · tutti i livelli
Hatha e vinyasa con la luce del tramonto dalle vetrate.
Sala pesi
Rack, panche, manubri fino a 50 kg e macchine isotoniche. Il trainer di sala ti prepara la scheda e la aggiorna ogni mese, incluso nell'abbonamento.
Orari dei corsi
Lunedì
- 7:00Functional
- 9:00Pilates
- 13:15Spinning
- 18:00Pilates
- 19:00Functional
- 20:00Spinning
Martedì
- 7:30Spinning
- 8:30Yoga
- 12:30Functional
- 18:30Pilates
- 19:30Yoga
Mercoledì
- 7:00Functional
- 9:00Pilates
- 13:15Spinning
- 18:00Pilates
- 19:00Functional
- 20:00Spinning
Giovedì
- 7:30Spinning
- 8:30Yoga
- 12:30Functional
- 18:30Pilates
- 19:30Yoga
Venerdì
- 7:00Functional
- 13:15Spinning
- 18:00Functional
- 19:00Yoga
Sabato
- 10:00Functional
- 11:00Pilates
- 12:00Spinning
La domenica mattina è aperta solo la sala pesi.
Abbonamenti
Senza costi di iscrizione. Certificato medico per attività non agonistica obbligatorio: se non ce l'hai, ti diciamo dove farlo vicino.
Open
39 € al mese
- Sala pesi negli orari di apertura
- Scheda di allenamento con il trainer
- Spogliatoi e docce
Full
59 € al mese
- Sala pesi e tutti i corsi
- Prenotazione dei corsi via WhatsApp
- Una valutazione della forma al mese
Annuale Full
540 € l'anno
- Come Full, per 12 mesi
- Sospensione fino a 2 mesi d'estate
- Asciugamano incluso
Personal trainer
Allenamento uno a uno con un obiettivo chiaro: dimagrire, rinforzare la schiena, preparare una gara. Valutazione iniziale inclusa.
- Lezione singola45 €
- Pacchetto 10 lezioni380 €
- Pacchetto coppia, 10 lezioni520 €
Prova gratuita
Scegli l'attività e l'orario: ti confermiamo su WhatsApp. Porta scarpe pulite, un asciugamano e una bottiglia d'acqua, al resto pensiamo noi.
Oppure scrivici su WhatsAppChi si allena da noi
«Pilates alle 18 dopo il lavoro: gruppi piccoli, Federica corregge tutti uno per uno. Il mal di schiena è sparito.»
«Ho iniziato con la prova gratuita in sala pesi, Nicola mi ha fatto la scheda e in quattro mesi sono a −8 kg.»
«Non ero mai entrato in palestra. Functional del sabato mattina, gente di tutte le età, nessuno ti guarda storto.»
Dove siamo
Via Dante 112, 09128 Cagliari CA — a dieci minuti dal Poetto, parcheggio gratuito per i soci nel cortile.
| Lunedì–venerdì | 6:30–22:30 |
| Sabato | 9:00–19:00 |
| Domenica | 9:00–13:00 |